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OJO SECO

Friday, 01 May, 2020

OJO SECO

¿QUÉ SON LOS SÍNTOMAS DE OJO SECO?

Una sensación de sequedad es el síntoma más común del ojo seco, pero algunos de los síntomas del ojo seco no son tan sencillos. Por ejemplo, los ojos llorosos (lagrimeo excesivo) pueden ser un signo de ojo seco. 

Otros síntomas del ojo seco que puede experimentar son:

·         Irritación ocular

·         Sensación de arena en los ojos

·         Ojos cansados

·         Visión borrosa

·         Lagrimeo excesivo

El ojo seco ocurre cuando las glándulas lagrimales dejan de producir suficientes lágrimas, producen lágrimas de mala calidad o las lágrimas se evaporan demasiado rápido, lo que hace que sus ojos se sientan secos e irritados.

 

CONSEJOS Y TRUCOS PARA VIVIR CON OJO SECO:

Aceites omega-3

Intenta incorporar pescado en tu dieta. El pescado está lleno de ácidos grasos omega-3 que protegen los ojos, que han demostrado apoyar la producción saludable de lágrimas y la salud macular en general.

Vitamina A

Come alimentos como la calabaza y espinacas para obtener vitamina A, que puede ayudar con los ojos secos. 

Chocolate negro

El chocolate oscuro contiene cobre, que ayuda a proteger tus ojos para que no tengas que sentirte demasiado culpable.

Agua

Beber 8 o 10 vasos de agua al día puede ayudar a reducir los síntomas del ojo seco

Aire interior con calefacción

Cuando las temperaturas bajan en el exterior, el aire caliente del interior puede hacer que tus ojos se sientan secos. Trate de usar un humidificador y beber más agua. También el aire acondicionado en verano reseca nuestros ojos.

Gafas protectoras

La exposición al viento y al sol puede hacer que las lágrimas se evaporen más rápido. Al pasar tiempo al aire libre, usa gafas protectoras como gafas de sol. seco.

Tomar descansos

Si no parpadeas con regularidad, como cuando estás mirando una pantalla, esto puede contribuir a que tus ojos se sequen. 

En el trabajo

El aire seco y las pantallas digitales pueden ser un problema para las personas con ojo seco. 

Recuerda que en la farmacia podemos ayudarte también con todo tipo de lágrimas artificiales aconsejándote las más adecuadas en cada caso concreto.

http://www.farmacianovalloreda.es/catalogsearch/result/?q=SYSTANE

Publicado en News por

PILAR VIA ELIPE

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